BLOG #2 - VIỆC NÀY SẼ CỨU MỘT NGÀY TIÊU CỰC CỦA BẠN
tháng 1 06, 2020 |
Một ngày trôi qua cho dù có thất bại thế nào thì cũng phải cố gắng làm việc này.
Thế việc này là việc gì mà nó lại quan trọng đến vậy?
Bật mí một tí, việc mà tui nói ở trên có thể giúp bạn, từ một trạng thái đang chán chường, mệt mỏi, trách móc bản thân, hay hận đời vô đối,...trở thành một người yêu đời, tích cực hẳn lên và đôi khi là nảy ra những ý tưởng sáng tạo tuyệt vời.
Ái chà, cũng hấp dẫn chứ nhỉ, nhưng mà tui sẽ không nói vội. Xíu nữa sẽ biết hehe.
Mạnh dạn dự đoán, đọc đến khúc này, chắc cũng nhiều người đang "tổ bà cái thằng này, lòng và lòng vòng, anh/chị nhịn mầy hơi lâu rồi nhá". Mà thôi cứ đọc tiếp đi ha =)))
Tiếp nha,........hay là mình dẫn dắt thêm tí nữa nhỉ ??
À thôi bỏ đi, tại viết nhiều cũng mỏi tay chứ bộ ==
Giờ nghiêm túc nè, cũng không quên báo trước, đây chỉ là kinh nghiệm cá nhân của mình. Có thể hiệu quả với mình nhưng cũng có thể không hiệu quả với một số bạn, trong trường hợp đặc biệt nhất định nào đó. Tuy nhiên và mình cũng thử nhiều lần rồi và thấy nó hiệu quả thiệt, nên thôi cứ viết lên chia sẻ vậy.
Ai xài được thì xài, không xài được cũng xài =)))
Dô nè, cái việc nên làm mà có vẻ thần thánh mình nói nãy giờ. Thực chất, không có gì cao siêu và xa lạ cả. Đó chính là:
VẬN ĐỘNG
Vận động thì có nhiều kiểu, chẳng hạn như:
Rủ anh em làm kèo solo bóng chuyền (thêm 10 ly nước mía cho có động lực)
Gạt giò cái thằng tiền đạo đang dẻ dẻ trước mặt bạn
Cũng có thể là chạy bộ quanh khu phố đến khi sút quần thì thôi
Thậm chí đơn giản hơn nữa là bật nhạc và bay nhảy khắp phòng, cũng là một hình thức vận động. Vân vân và mây mây...
Còn cả tỉ thứ để mà kể ra =)))
Nói tóm lại thì là chơi một môn thể thao, hoặc chạy bộ, hoặc gym gủng gì đó. Miễn sao phải có vận động cơ thể là được.
"Trờiiiiiiiii, tưởng gì, chuyện này ai mà không biết. Có thế cũng bày đặt lòng vòng nãy giờ. Đưa cho tau nút report!!!" Tui đoán đây là suy nghĩ của phần lớn mọi người khi đọc đến khúc trên :v
cũng biết này ?
Vì đa số mọi người:
Chỉ biết, chứ hổng có chịu làm
(ít nhất là những gì mình thấy xung quanh, và những người mà mình biết)
Ai cũng biết vận động có lợi cho sức khỏe, vận động giảm nguy cơ bệnh tật, vận động giúp vóc dáng đẹp lên, vận động giúp cho đầu óc minh mẫn và sáng tạo,...còn một tỷ cái lợi khác mà bạn có thể seach trên Google.
Nhưng !!!
- Thôi hôm nay bận lắm, đồ án, deadline dí sml kìa làm gì có thời gian solo với tụi mày, để mai.
- Thôi hôm nay uể oải lắm, lần khác khỏe hơn sẽ chạy bộ sau.
- Nay có hẹn với bạn gái rồi.
- Chạy bộ mệt thí bà chứ khỏe khoắn gì, thôi để vận động trí não. *rút bàn phím và chuột ra* =)))
Một ít lí do "bình dân" mà ai trong chúng ta cũng có thể dễ dàng gặp được trong cuộc sống thường ngày.
Nói thì nói vậy thôi, chứ tui cũng chỉ là một người đang cố gắng tập thói quen vận động, thể dục thể thao mỗi ngày. Tất nhiên là đôi khi cũng có vài hôm nêu lí do lí trấu như trên hì hì. (ngoại trừ lí do bạn gái :) )
Mỗi người sẽ có lựa chọn khác nhau trong việc vận động.
Tuy nhiên bạn nào còn đang mông lung thì có thể tham khảo mình để tự rút ra nè.
Mình thì tầm 6-7h chiều gì đó. Cứ đều đặn hoặc là đi tập Gym, hoặc là chạy bộ.
Hiện tại thì 2 cái này mình cứ thay phiên nhau. Chẳng hạn, thứ 2 tập Gym thì thứ 3 sẽ chạy bộ.
Với mình, khi tập vào thứ 2, thì qua thứ 3 sẽ có một sự ê ẩm nhè nhẹ, đôi khi là "mành mạnh". Cần nghỉ tập một hôm để hồi phục. Tất nhiên nghỉ Gym thì sẽ phải tranh thủ bằng việc chạy bộ để bù lại.
Tương tự, thứ 3 chạy thì chân ê ẩm. Nên thứ 4 đi Gym, và cứ thế mà triển.
Và đó là những lời chân thành từ mình. Hi vọng sau bài viết này các bạn sẽ chịu khó nhấc mông dậy để mà vận động.
Có ích thì tặng mình 1 like 1 share nhé!!
Còn giờ tui đi bật nhạc để bay nhảy đây =)))
Mãi yêu!!
1 nhận xét
:V Yeahhhh, mãi yêu bro
Trả lờiXóa